Как избавиться от хруста в коленях при сгибании и разгибании?

Когда при сгибании и разгибании ощущается хруст в коленных суставах, это может указывать на начало разрушительных процессов в суставном сочленении. Эффективная терапия, проведённая вовремя, поможет избавиться от хруста и щелчков в коленях и избежать неприятных ощущений. Назначить лечение и подобрать подходящую мазь поможет квалифицированный специалист.

Физиологические или непатогенные щелчки

Как избавиться от хруста в коленях

Здоровый сустав двигается без звука в плавном темпе. Способствует движению хрящевая прокладка-амортизатор сустава и синовиальная жидкость. Если хрустят колени, причины бывают физиологического типа, без патологических изменений. В этой ситуации не должно быть симптомов воспаления, отечности, болевых ощущений.

Физически процесс объясняется образованием мельчайших газовых пузырьков, когда твердые поверхности резко двигаются относительно друг друга. Сближение костных элементов вызывает разрыв пузырьков из газа, происходят характерные щелчки или же хруст.

Иные причины непатологического похрустывания:

  1. Длительное нахождение в нетипичной позе, когда ноги затекают. Связки растягиваются, но волокна не разрываются, травмы не возникает;
  2. При резких движениях, если выступы костных сочленений цепляются друг за друга, возникает глухой звук, возможен небольшой дискомфорт, после прекращения движения щелчки пропадают;
  3. Хруст коленей в детском возрасте встречается часто из-за того, что скелет постоянно развивается. Связочный аппарат у детей очень эластичный, в суставной жидкости образуются вакуумные пузырьки, которые приводят к звучным щелчкам.

Физиологические процессы в суставе не несут опасности для колена, имеют разовый характер, повторно возникают редко, специальной терапии не требуется. Важно за этим не пропустить патологические изменения, вовремя выявлять различные патологии, если хруст в коленях появляется достаточно часто.

Хруст в коленях патогенного характера

Как избавиться от хруста

Не всегда щелчки и хруст в коленях являются безобидными, особенно если при этом возникает боль, отечность, покраснение колена, иные признаки воспаления. В коленном сочленении могут возникать патологические процессы, которые провоцируют хруст при ходьбе, приседании, сгибании ноги, поднятии тяжестей.

Чаще всего причинами таких проявлений являются:

  • Заболевания воспалительного типа или же дегенеративно-дистрофические изменения в хрящевой ткани сустава (артрит, артроз, остеопороз);
  • Воспаление суставных и околосуставных элементов сустава (тендинит, повреждение мениска, бурсит);
  • Опухоли;
  • Травматические либо посттравматические изменения в колене после переломов, ушибов, растяжений или же разрывов связок;
  • Недостаточное кровоснабжение тканей сустава, вследствие чего нарушается питание необходимыми элементами.

На патологический хруст в колене указывает болезненность сустава. На первоначальном этапе пациент ощущает неприятные ощущения. С распространением патологического процесса боль и хруст возникают при сгибании и разгибании, ходьбе, приседании.

С распространением процесса болезненность появляется и в спокойном состоянии. Боль бывает резкая, постоянная, пронизывающая либо нудная, монотонная. При этом сгибательные, разгибательные, поворотные движения в коленном суставе ограничиваются либо полностью блокируются. Хруст в коленях бывает приглушенного характера либо раздается многочисленное звонкое похрустывание или же резкие щелчки.

Провоцирующие факторы патологического хруста

Хруст

Объективная возможность дистрофического износа соединительных и хрящевых волокон сустава значительно повышается с возрастом. У пожилых людей понижается эластичность хряща, формируются патологические костные наросты, что вызывает похрустывание и щелчки при движении.

Помимо прочего играют роль наследственные факторы, ведь патологии опорно-двигательного каркаса нередко передаются от родителей к детям. Данные явления зачастую становятся заметны у ребенка уже в подростковом возрасте.

Другие провоцирующие причины:

  1. Недостаток кальция в организме вследствие неправильного образа жизни, злоупотребление алкоголем, курение, употребление некоторых медикаментов (например, мочегонные);
  2. Некоторые болезни внутренних органов, гормональный и обменный дисбаланс;
  3. Чрезмерно высокая постоянная нагрузка на колени (работа, связанная с длительным состоянием на ногах, узкая обувь на каблуках, прыжки с высоты на твердую плоскость);
  4. Лишний вес тела;
  5. Нерациональное употребление соленых продуктов.

Патологии вне суставов и болезни внутренних органов, когда нарушается метаболизм, возникает гормональный сбой, изменяется кровообращение, нередко порождают суставные проблемы. К таким заболеваниям относятся диабет 1 и 2 типа, недостаточность почек, подагра, понижение или же повышение гормонов щитовидной железы, иные эндокринные патологии.

Лечение при хрусте в коленных сочленениях

Если хруст, треск и щелчки в коленях возникают нечасто, пациенту необходимо обратиться в районную поликлинику к участковому терапевту. При легкой степени артрита, остеоартроза у пожилых людей иногда достаточно согревающих мазей на основе змеиного или же пчелиного яда:

  • Апизартрон;
  • Финалгон;
  • Никофлекс;
  • Випросал;
  • Наятокс.

Наружные лекарственные препараты нужны для улучшения питания, кровоциркуляции сустава, активизации обменных механизмов.

Когда коленные суставы перестают хрустеть, назначаются мази, кремы и гели для восстановления хрящевых и соединительных структур на основе глюкозамина и хондроитина (Артрин, Хондроксид). Эффективность такого лечения станет заметна не раньше чем через 6 месяцев после начала применения. Такое лечение рекомендуется на ранних этапах заболевания, когда хрящевая ткань не потеряла способности к регенерированию.

Если не удаётся выявить причину хруста, пациента направляют на консультацию к другим профильным специалистам:

  1. При боли, отёках, покраснении, обнаружении патологии в анализах требуется консультация ревматолога;
  2. При деформировании костной, поражении хрящевой ткани коленного сустава нужна консультация травматолога.

При сильном увеличении массы тела от нормальных показателей проводится лечение у диетолога.

Диагностика хруста и треска в коленях

На основе жалоб, опроса пациента врач ставит предварительный диагноз, учитывая сопутствующие болезни, наследственность, анализы мочи и крови. Иногда требуется анализ синовиальной жидкости сустава и дополнительные аппаратные исследования:

  • Ультразвуковое и рентгенологическое обследование;
  • Артроскопия сустава;
  • Диагностика на компьютерном томографе;
  • Магнитно-резонансные или же радионуклидные обследования.

Когда установлены причины хруста и боли в коленом сочленении, проводится лечение и дополнительные мероприятия для оздоровления, чтобы восстановить полный объем движений в суставе.

Пациенту назначается целый комплекс мероприятий. Наряду с лекарственными препаратами и витаминами для приёма внутрь, применением мазей и кремов наружно рекомендуется массаж, лечебная гимнастика, лечение грязями, плавание, физиопроцедуры. В тяжёлых и запущенных случаях, если данное лечение не дает положительного эффекта, ставится вопрос об оперативном вмешательстве.

Профилактические меры

Чаще потрескивание или же хруст в коленях появляется вследствие гиподинамичного уклада жизни. Когда на работе требуется длительное стояние либо сиденье в неизменной неудобной позе, следует периодически менять положение. Правило вставать через каждый час и двигаться поможет избежать неприятных последствий.

Производственная гимнастика для получения расслабления и отдыха благотворно влияет на все суставы. Перенос веса с одной ноги на другую, повороты и наклоны головы, движение плечами, руками, сжимание-разжимание кистей рук в кулак, ходьба на месте — эти нехитрые физические упражнения будут хорошим предупреждением для раннего изменения в суставах.

Следует снизить избыточный вес, соблюдать диету. Регулярное тренировки в сочетании с плаванием могут предотвратить артроз и даже активировать восстановление хрящевой материи суставов. В колене начинают стимулироваться обменные процессы, обеспечивается доставка питательных веществ и кислорода к тканям, улучшается кровоснабжение.

Необходимо исключать переохлаждения, лечить хронические инфекции и эндокринные заболевания. Не менее полезно увеличить потребление выпиваемой воды за сутки. Ежедневные пешие прогулки по парку дополнят профилактические мероприятия.

Ссылка на основную публикацию