Лечение хруста в коленях народными средствами

Появился хруст в коленях при сгибании и разгибании, лечение народными средствами является одним из доступных способов. При правильном выборе травяных составов и доступных средств не сложно достичь эффективного результата. Что лучше использовать и как готовить средство, хотят знать люди, которые столкнулись с таким болезненным проявлением в своем организме. К поиску причины и лечению следует приступить как можно быстрее, чтобы не дать болезни развиваться дальше.

От чего появляется хруст в коленях

От чего появляется хруст в коленях

Причин появления хруста в коленных суставах может быть несколько, и важно правильно определить источник его происхождения. Чаще всего в результате длительной ходьбы, при постоянном подъеме тяжестей или занятий спортом, когда на организм, и в частности на ноги, даются большие нагрузки.

Колени могут хрустеть в следующих случаях:

  • Отложение солей в организме — злоупотребление острой и соленой пищи. На поверхности сустава появляется шероховатость, образуются дополнительные зацепы для связок;
  • В результате изменения свода стопы — при ношении неудобной обуви и хождении на высоких каблуках;
  • Ритмичные нагрузки;
  • Лишний вес способствует ускорению изнашивания функционирующих компонентов коленного сустава;
  • Стрессовые ситуации и нервное напряжение;
  • Ревматоидный артрит и артроз. В результате атрофии хрящевой ткани и снижения количества синовиальной жидкости нарушается функция всего сустава;
  • Травмирование мениска — вывих, перелом, из-за чего нарушается естественная структура сустава;
    Сидячее положение и малоподвижный образ жизни;
  • Дефицит кальция в организме;
  • Воспаление прилежащих тканей;
  • Недостаток витаминов.

Первое, что можно сделать — принять теплую ванну или посетить сауну, баню. Дальнейшие действия должны согласовываться с врачом, так как без определения точного диагноза приступать к лечению нежелательно. Неправильное лечение, и особенно медикаментозное, может привести к ухудшению состояния здоровья, разладу всего организма. Многие люди, зная о вредном влиянии химических препаратов, многочисленных противопоказаниях и побочных эффектах, стараются лечиться народными способами, чтобы облегчить болезненное состояние коленных суставов.

Лечение народными средствами

Хруст в коленях

Избавиться от хруста в коленях при сгибании, разгибании, ходьбе, подъеме по лестничным ступеням, можно благодаря народным методикам. Главное разумно использовать лечебные травы и составы на их основе. Предлагается очень много рецептов, как убрать хруст в коленях народными средствами, но для каждого отдельного случая следует подбирать оптимальный вариант и желательно согласовывать действия с врачом. Но даже, если назначено медикаментозное лечение, то всегда можно подобрать составы трав, которые могут выступать как дополнительная терапия. Стоит рассмотреть несколько самых эффективных вариантов.

Применение желатина

Практически нет такого человека, который не любит яркое и вкусное желе, приготовленное на основе желатина. Купить желатин можно в любом супермаркете, продуктовом магазине, по цене он доступен каждому. Не возникает сложностей с приготовлением. Кто не знает, как это приготовить, инструкция напечатана на тыльной стороне упаковки. Кулинарное блюдо применяется в лечебных целях благодаря своему составу. В желатине содержится главный продукт, который является специфическим компонентом хряща — коллаген. Его рекомендуется добавлять в различные блюда.

Ежедневный прием желе в количестве 200-300 г или 1 столовой ложки сухого желатина (5 г) снизит хруст в суставах и скованность движений через 14-21 день. Заменить сухой желатин можно холодцом, но принимать его нужно не в застывшем состоянии, а теплым. В лечебных целях готовится отвар на костях и говяжьих суставах. Термическая обработка длится до 5 часов. Принимается готовая жидкость по 300 мл в день, делится на 4 порции. Температура отвара для приема должна составлять 40°С. Лечебный курс — 30 дней.

Петрушка

Петрушка

В народной медицине корень петрушки применяется в качестве желчегонного средства. Огородное растение способствует улучшению функции печени, что нередко является причиной появления хруста в коленных суставах.

Готовится настой из петрушки следующим образом:

  1. Измельченные сухие или свежие корни (1 стакан) помещаются в термос;
  2. Заливаются 500 мл кипяченного молока;
  3. Настаиваются 12 часов;
  4. Процеживаются.

Пить полученный состав следует на протяжении дня. Весь объем следует разделить на 3 раза. Лечебный курс — 14 дней.

Петрушка и сельдерей

Зелень петрушки и корень сельдерея измельчаются и берутся в одинаковом количестве — по 100 г. Помещаются в емкость металлическую и заливаются 500 мл кипяченой воды. Варится состав 7 минут на медленном огне. В остуженную и процеженную жидкость добавляется сок 1 лимона и мед в количестве 2 столовых ложек. Принимается настой по 5-6 небольших глотков в течение дня. Лечебный курс — 30 дней. Перерыв делается на 1 неделю и прием повторяется.

Апельсин

При хрусте в коленном суставе делаются компрессы из апельсина. Готовится средство на растительном масле. Весь процесс приготовления проходит в следующем порядке:

  • Берется 1 крупный плод и отжимается сок;
  • Добавляется 100 мл подсолнечного масла;
  • Марля смачивается в жидкости и накладывается на больное колено;
  • Сверху марлевая повязка покрывается пленкой пищевой;
  • После получасового выдерживания повязка снимается.

Лечение проводится ежедневно в течение 2 недель. При необходимости может повторяться каждый месяц.

Отруби

Многочисленными полезностями обладают отруби. Правильно приготовленное средство хорошо лечит суставы, и устраняет хруст в коленях. Рецепт следующий:

  1. Понадобится 1 стакан отрубей;
  2. Смесь заливается молоком комнатной температуры в количестве 500 мл;
  3. Для набухания отрубей понадобится 30 минут;
  4. Полученная вязкая смесь выкладывается на сустав, обматывается пленкой или пакетом, поверх покрывается теплой тканью;
  5. Повязка оставляется на 60 минут.

Овсяные хлопья

При артритах и артрозах, а также при хрусте в коленном суставе полезно делать теплый компресс из овсяных хлопьев. Для его приготовления берутся хлопья в количестве 3 чайных ложек и помещаются в эмалированную посуду. Заливаются 400 мл кипятка (2 стаканами). Смесь томится на огне 5-6 минут. Остуженный состав прикладывается к суставу. Это ежедневная процедура, и каждый компресс должен быть свежим (повторно не применяется).

Листья капусты

Сильный хруст и щелчки в колене при ходьбе исчезнут после применения капустного листа. Берется 2 или 3 капустные листа (в зависимости от величины), измельчаются и немного прокатываются скалкой для получения сока. Листы выкладываются на шерстяную ткань (желательно из собачьей шерсти), и обматывается коленный сустав.

Для получения сока капустные листья измельчаются на мясорубке или в блендере. Сок отжимается через марлю. Шерстяная ткань обильно смачивается жидкостью и нею оборачивается колено. Сверху повязка покрывается целлофаном или пищевой пленкой. В обоих случаях компресс следует держать целую ночь.

Приготовление мазей в домашних условиях

Чтобы снизить или полностью избавиться от хруста в коленях при сгибании и разгибании, лечение народными средствами предусматривает применение мазей. Собственноручно можно приготовить эффективную мазь из конского каштана, которая подходит для лечения суставов. В состав входят — плоды конского каштана, растительное или свежее сливочное масло.

Действия выполняются следующие:

  • Плоды измельчаются и заливаются растительным маслом;
  • Кипятить средство следует на водяной бане в течение 30-40 минут.

При использовании свежего сливочного масла берется 5 плодов каштана, которые измельчаются с помощью кофемолки или блендера до состояния муки. Компоненты соединяются и тщательно перемешиваются до однородности (можно использовать миксер). Смесь оставляется на сутки в темном месте. Готовая мазь втирается в колено легкими движениями. Для утепления накладывается мягкая ткань. Применяется мазь по мере необходимости.

Заключение

Даже самое эффективное лечение будет трудоемким и хлопотным, чем процедуры, направленные на то, чтобы не допустить болезненного состояния суставов. Помочь себе можно правильным питанием. В дневном рационе обязательно должны присутствовать кальций (суточная доза содержится в 1 стакане кефира), витамин D (присутствует в печени, морепродуктах, яйцах), гиалуроновая кислота и хондроитисульфаты, способствующие синтезу хрящевой ткани.

Полностью из рациона должны исключаться соленные и копченые продукты.

Ссылка на основную публикацию