Эффективное лечение мениска коленного сустава без операции в домашних условиях

Повреждение коленного мениска (хрящевой прокладки, выполняющей роль амортизатора в суставе), выражающееся в воспалении, разрыве, изношенности, стертости можно исправить путем проведения операции, вправления мениска в поврежденную ногу, физиотерапевтических методов и домашних способов. В каких случаях можно ограничиться лечением мениска коленного сустава в домашних условиях без операции?

Когда требуется медицинская помощь?

Начинать лечить больное колено

Начинать лечить больное колено нужно при появлении следующих симптомов повреждения мениска:

  • Боль в коленях, имеющая постоянный или временный характер (ноющая боль);
  • Хруст в ногах, неприятные ощущения в коленях;
  • Отечность, воспаление в области коленных чашечек;
  • Проблемы во время приседания, при поднятии или опускании по лестнице;
  • Ощущение жара в коленях.

Причины разрыва, воспаления в мениске

Травмы мениска могут наблюдаться при следующих обстоятельствах:

  1. Человек совершает резкие движения голенями, поворачивает колени без движения стопы;
  2. На колени человеку падает тяжелый предмет, который и вызывает повреждение мениска;
  3. Неудачное падение тоже является причиной повреждения мениска;
  4. Долгое сидение в позе «на корточках» повреждает коленный сустав, способствует появлению разрывов хрящевой ткани, становится причиной воспалительного процесса.

Чаще всего с жалобами на повреждение мениска к докторам обращаются мужчины, которые выполняют тяжелую физическую работу или нагружают себя физически (занимаются спортом: тяжелой атлетикой, бегом и т. д.). В отличие от мужчин дети и подростки редко страдают от заболеваний мениска. Дело в том, что хрящевая ткань у молодого поколения является более эластичной и хорошо растяжимой.

Лечение больного колена в домашних условиях

Лечение больного колена в домашних условиях

Как лучше лечить поврежденный мениск: хирургическим способом или консервативным с использованием медикаментов и домашних методов терапии? Все зависит от причин появления деструктивных изменений и состояния самого мениска. Правильный способ лечения должен определить врач-травматолог после тщательного осмотра поврежденного колена, а также после получения на руки результатов диагностики – рентгена или МРТ. К домашнему лечению мениска рекомендуется прибегать в следующих случаях:

  • Если наблюдается небольшой разрыв мениска на его наружном кончике;
  • Если режим дня человека не нарушен, и он может работать даже с травмой мениска;
  • Если симптомы болезни постепенно угасают;
  • Если колено продолжает более-менее нормально функционировать (человек может встать на него, испытывает терпимую боль).

Операция по удалению поврежденной части мениска или вставлении искусственного сустава рекомендована только в крайнем случае, если другие методики окажутся неэффективными и не восстановят поврежденный мениск. Операцию обычно назначают людям пожилого возраста, у которых процесс восстановления хрящей и суставов затягивается и может до конца не восстановиться, а также людям с серьезными проблемами коленного сустава.

Методы лечения мениска на дому

Лечение поврежденного мениска заключается в снятии болезненных ощущений и устранении воспаления. В домашней терапии больные могут прибегать к таким оздоровительным методам, как:

  1. Прикладывание специальных компрессов на больное колено;
  2. Растирки;
  3. Лечебные ванны;
  4. Настои;
  5. Лечебная гимнастика.

Первая помощь при болях в мениске

Первая помощь при болях в мениске

Чтобы унять острую боль нужно прибегнуть к следующим видам помощи:

  • Прикладывание холода (можно приложить на больное колено грелку со льдом). В избегании переохлаждения сустава, перед тем как класть грелку, нужно обернуть колено сухой натуральной легкой тканью. Держать холод нужно не больше 30 минут. Кратность прикладывания – не чаще 2 раз в день;
  • Справиться с болью также помогают нестероидные противовоспалительные препараты. Но назначать их должен доктор при обращении пациента с жалобами. Если состояние больного не улучшается после нескольких дней приема таких лекарств, тогда целесообразно подумать о введении лекарственного средства прямо в суставную сумку (в условиях стационара больному делаются инъекции);
  • Для скорейшего снятия болевого синдрома больному рекомендован покой. Вставать, ходить и двигаться при воспалении и болезненности мениска не рекомендуется, поскольку тогда процесс выздоровления затянется. Если у больного нет возможности какое-то время находиться в горизонтальном положении, тогда рекомендуется наложить на колено лангетку, которая закроет поврежденную часть ноги и ускорит процесс стабилизации состояния сустава.

Использование компрессов при больном мениске

Для снятия воспалительного процесса в мениске и отечности на помощь придут домашние компрессы.

Рецепт 1 – медовый компресс

Смешать в равном количестве жидкий мед и спирт. Смочить чистую натуральную ткань в этом растворе. Приложить пропитанной частью на больное колено. Туго замотать. Сверху наложить на ногу эластичный бинт. Держать компресс не меньше 1 часа.
Мед обладает отличным обезболивающим и противовоспалительным действием. А спирт ускоряет действие пчелиного продукта.

Рецепт 2 – компресс из лука

Очищенную головку репчатого лука натереть на терке, выдавить сок через марлю. Добавить в луковую кашицу ложку сахара и перемешать до полного растворения кристаллов сахара. Нанести готовую кашицу на ткань, приложить ее к колену. Обмотать колено с компрессом пищевой пленкой. Оставить его на ночь.

Действие лука направлено на снятие покраснения, припухлости и боли. Минеральные соли и витамин D, содержащийся в этом остром овоще, положительно влияют на кости, хрящи и суставы, укрепляют и восстанавливают костную ткань.

Растирки

Компрессы можно комбинировать с растираниями больного колена:

  1. Растирка на основе репы. Очистить овощ, измельчить, отжать сок. Добавить в кашицу жидкий мед и водку. Должна получиться растирка по консистенции напоминающая сметану. Растирать полученным средством больное колено 2-4 раза в день;
  2. Смешать в равной пропорции йод, глицерин, мед и спирт. Втирать полученное лекарство в проблемный сустав;
  3. Траву багульник измельчить, смешать с постным маслом (на 1 часть травы взять 9 частей масла). Дать настояться в теплом месте. Втирать лечебное средство в больное место.

Оздоровительные ванны

Хвоя является целительным средством при проблемах с хрящами и суставами. Она обладает противовоспалительным, обезболивающим действием, укрепляет связки и суставы, предотвращает повторное появление проблемы. Для мениска коленного сустава можно делать ванны из сосновых почек, хвои, кедровой живицы.

Правила подготовки и принятия ванны:

  • Собрать 0,5 кг свежей хвои, измельчить ее, а потом залить чистой водой (2 л);
  • Настоять сырье полчаса, процедить и добавить в ванну;
  • Сесть в ванну так, чтобы ноги полностью находились в воде;
  • Продолжительность принятия ванны – не больше 30 минут;
  • Кратность применения – 3 раза в неделю;
  • Принимать ванну лучше всего за 1 час до ночного отдыха.

Лечебная гимнастика

Когда болезненные ощущения и припухлость в мениске спадет, самое время приступать к лечебным упражнениям, задача которых заключается в разработке суставов и восстановлении функции мениска. Перед тем как начинать проводить физические упражнения, необходимо получить консультацию у врача, поскольку под каждого отдельного пациента подбирается своя гимнастическая программа. Однако есть базовые упражнения для всех больных с поврежденным мениском:

  1. Разминочные упражнения для здоровой ноги;
  2. Упражнения с приподниманием-опусканием ноги и ее задержанием в поднятом и опущенном положении;
  3. Напряжение и расслабление поврежденной ноги;
  4. Сгибающие и разгибающие приемы;
  5. Плавные присаживания на ноги;
  6. Бег трусцой;
  7. Легкие прыжки с плавным приземлением;
  8. Ходьба с перекатыванием на пятки;
  9. Потряхивания ног;
  10. Поочередные приподнимания ног в положении лежа;
  11. Упражнение «велосипед» в положении лежа.

Лечение мениска дома сводится к устранению болевого синдрома, снятию воспаления и припухлости, а в дальнейшем – обеспечение подвижности больного сустава и предотвращение повторного поражения мениска.

В домашних условиях допускается лечить мениск только в том случае, если болезненные ощущения у больного умеренные, он может встать на больную ногу, у него диагностировано воспаление, ушиб, а не разрыв мениска.

Ссылка на основную публикацию